In de vorige blog hebben we het gehad over het vrijkomen van serotonine tijdens het sporten, maar er zijn meerdere opties om uw serotonine spiegel te bevorderen. Denkt u aan de volgende manieren: Serotonine is te koop als voedingssupplement leuke … Vervolgd
Dat klinkt een beetje raar maar wij zullen dit in deze blog uitleggen hoe dat zit. Met bewegen zorgt u ervoor dat er nieuwe bloedvaatjes worden gemaakt en deze zorgen ervoor dat ontstekingen en daarmee de pijn kan verdwijnen. U … Vervolgd
Stress ofwel de vecht-, vlucht- of bevries reactie. Wat houdt dit in? Wat doet dit met het lichaam? En waarom kost dit zoveel energie? Klik op de video hieronder om meer over dit onderwerp te weten te komen. https://www.youtube.com/watch?v=FKjXAilbh_4