Hopelijk beginnen de oefeningen van de vorige twee blogs hun vruchten af te werpen.
Bedenk wel dat het tijd nodig heeft voor de oefeningen effect hebben. De oefeningen moeten met regelmaat gedaan worden en het is vaak toch lastig om het in onze dag in te plannen.
Blijf gemotiveerd, in deze blog nog wat andere oefeningen voor thuis om het afwisselend en leuk te houden!
Heeft u twijfels of deze oefeningen ook voor u geschikt zijn, of heeft u liever oefeningen die op uw situatie zijn aangepast? Of neemt de pijn ondanks de oefeningen niet af?Neem dan contact op voor een afspraak in onze praktijk
Met vriendelijke groet
Team Snepvangers Fysiotherapie