Ademhalen? Moet je daarvoor studeren? Dat doe je toch gewoon? Jawel, maar het zit toch iets gecompliceerder in elkaar dan dat je in eerste instantie zou denken.
In de afgelopen 12 jaar heeft Jeroen gesprekken gehad met sporters, collega’s, stagiaires en andere medici over het belang van een goede ademhalingstechniek. Iedereen was het met elkaar eens dat een goede ademhalingstechniek belangrijk is, maar hoe werkt het dan?
Uiteindelijk kwam Jeroen bij deze interessante cursus over de ademhaling terecht.
In deze cursus werd verteld dat een verkeerde ademhaling een rol kan spelen bij het ontstaan van rug-, nek-, schouder- en vermoeidheidsklachten. Een goede ademhaling zorgt voor vermindering van deze klachten, ontspanning en verbetert de sportprestatie.
Dus ademhalen is makkelijk, maar er zit meer achter dan u zou denken.
Wordt vervolgd..
