Informatie filmpjes

Deze filmpjes geven meer informatie omtrent allerlei onderwerpen of ideeën voor een korte training voor als u weinig tijd heeft en toch iets aan lichaamsbeweging wilt doen.
 

Waarom lang in dezelfde houding zitten pijn gaat doen

Stress: vechten, vluchten of bevriezen

Video afspelen
Video afspelen

Tapen bij hooikoorts

Hoe voorkom je blessures?

Video afspelen
Video afspelen

Ademhalingsoefening

Video afspelen

Een 2 minuten work-out voor het hele lichaam voor beginners

Een 2 minuten work-out voor het hele lichaam voor gevorderden

Een minuut work-out voor het hele lichaam: springen