Deze filmpjes geven meer informatie omtrent allerlei onderwerpen of ideeën voor een korte training voor als u weinig tijd heeft en toch iets aan lichaamsbeweging wilt doen.
Waarom lang in dezelfde houding zitten pijn gaat doen
Stress: vechten, vluchten of bevriezen
Video afspelen
Video afspelen
Tapen bij hooikoorts
Hoe voorkom je blessures?
Video afspelen
Video afspelen
Ademhalingsoefening
Ik ga op vakantie ZONDER rug- en nekpijn
Video afspelen
Video afspelen
Een 2 minuten work-out voor het hele lichaam voor beginners
Een 2 minuten work-out voor het hele lichaam voor gevorderden
Een minuut work-out voor het hele lichaam: springen