Verreweg de meeste klachten aan het bewegingsapparaat waar wij als fysio- en manueeltherapeuten mee te maken krijgen zijn lage rugklachten. 90% van deze rugklachten worden bestempeld als ‘aspecifieke lage rugklachten’. Dit houdt in dat er geen aanwijsbare specifieke oorzaak is voor deze klachten.
Hieronder vindt u oefeningen om deze klachten te doen verbeteren, maar kunnen ook preventief worden gedaan om toekomstige klachten te voorkomen.