Een knakkende kaak
In het begin is vaak moeilijk te achterhalen waarom de kaak is gaan knakken. Bij de meeste mensen is het een klacht die soms al maanden aanwezig is. De oorzaken kunnen zijn:
- Een trauma,
- Het overmatig klemmen of knarsen,
- Mondgedrag: denk aan overmatig kauwgom kauwen of op een pen bijten.
- Houding,
- Overige oorzaken: nek of elders in het hoofd.
Oefening 1: knakkend geluid meteen bij het openen van de mond.
Oefening 2: knakkend geluid bij het openen van de mond
Duur oefening
De oefening moet u tenminste een maand volhouden. Dit heeft te maken met het feit dat het weefsel zich weer moet gaan aanpassen en dit heeft tijd nodig.
Veel succes
Team Snepvangers Fysiotherapie