We werken in deze periode (bijna) allemaal thuis, onze sporten en uitjes staan op pauze. We bewegen daardoor minder. Vaak werken we in een minder goede houding dan op het eigen werk. Daarnaast kunt u mogelijk ook meer stress ervaren, door de gehele coronacrisis.
Dit bij elkaar kan klachten veroorzaken. Daarom deze kleine 2 minuten work-out, die u gemakkelijk thuis kunt doen, om even wat anders te doen dan het werken en het zitten.
Succes!