Thuiswerken in Coronatijd, deel IV: Ontspannen
Een oefening om spanning op de kaak te verminderen
Thuiswerken in Coronatijd, deel III
Hopelijk beginnen de oefeningen van de vorige twee blogs hun vruchten af te werpen. Bedenk wel dat het tijd nodig heeft voor de oefeningen effect hebben. De oefeningen moeten met regelmaat gedaan worden en het is vaak toch lastig om … Vervolgd
Thuiswerken in Coronatijd, deel II
In de vorige blog hebben we een stukje achtergrond informatie gegeven en een start gemaakt met het aanpakken van nek- en schouderklachten tijdens het thuiswerken. Nu blijft het van belang om door te pakken. Houd de discipline om regelmatig oefeningen … Vervolgd
Thuiswerken in Coronatijd, deel I
Momenteel werken heel wat mensen thuis. Zoals je in de media kan horen, hebben hierdoor heel wat mensen last van nek en schouderklachten. In onderstaande video’s geven wij een stukje achterliggende informatie hoe dit nu komt en wat kun je … Vervolgd
2 minuten work-out
We werken in deze periode (bijna) allemaal thuis, onze sporten en uitjes staan op pauze. We bewegen daardoor minder. Vaak werken we in een minder goede houding dan op het eigen werk. Daarnaast kunt u mogelijk ook meer stress ervaren, … Vervolgd